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熬夜看世界杯怎么办？

四年一度得世界杯开始了，做为球迷的我肯定少不了的！晚上一般是通宵看完球赛！然后趁着没到上班时间就眯一会，一天两天的还可以了，可是时间长了也不是办法！要怎么办才好呢？想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯怎么办？

提问时间：2021-05-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，熬夜看世界杯期间不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。饮料最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹

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