腰椎间盘突出吃什么药。

病情分析：你好，你这个情况平时首先注意别久坐，别长时间上网，平时多去户外活动一下，拉拉单杠或者打打球，这对你的腰椎症状缓解都是有帮助的。

指导意见：饮食你可以适当多吃些芡实、坚果及山药等补肾的食物，适当节制一下房事。平时可以多做做燕飞动作来锻炼一下腰背肌肉，如果腰疼比较明显的话，你可以通过推拿或者针灸方法来治疗一下。