请问我肩膀位置是锁骨和肩膀肌肉交接那个窝的位置有个

健康指导：您好！根据您的描述，可能是淋巴结肿大或者是皮下炎症，建议您先观察一段时间，如果软包有增大变硬的趋势以及出现疼痛感和瘙痒感，建议您去专科医院进行就诊，做一些血生化检查，根据临床医生的诊治进行对症治疗。

但是不要老用手对其进行搔抓，以免引起细菌的交叉感染。从营养学的角度来讲，最近少吃一些容易上火的食物，比如说过于油腻的食物、过于辛辣的食物或者是海鲜类的食物等。

都有可能对您的症状产生不好的影响。平时多吃一些水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及各种微量元素等营养物质，多做锻炼，提高身体素质。

多吃一些瘦肉或者是禽类、以及豆制品和奶制品，补充钙类物质、优质动植物蛋白，对于提高自身免疫能力有帮助。希望我的回复对您有所帮助！