睡眠不好，即使很困但睡不着

你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是有心肾不交所导致的症状。肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神，故见失眠等症状。

建议你可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，就应该有非常不错的效果。另外，还可以结合自己按摩一些穴位来调理。

选取内关、三阴交、太溪、百会等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。