您好，扭伤后应该立即用冰块敷，然后去医院拍片检查看有没有骨折，如果没有，那就考虑是软组织挫伤引起，慢慢恢复即可。
软组织的损伤，无需特殊处理，只需平时按摩理疗等处理即可，也可以买点云南白药喷剂用用，效果挺好的。
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