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类风湿在冬季要怎样护理？

健康咨询描述：一到气温降低或者是下雨的这种天气，我的骨头关节就疼的严重一些，平时也会感觉到疼痛僵硬但还是能忍受下来的，前几天去检查了一下讲是类风湿的问题，想知道这在冬季要怎样护理。想得到怎样的帮助：类风湿患者在冬季要怎样护理？

提问时间：2021-11-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，冬季清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动，动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。

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