黄褐斑吃什么中药

你好，长斑常见的原因有遗传、内分泌失调、皮肤缺少水分、长期日晒等。饮食习惯对长斑有一定影响。建议作息规律，情绪稳定，不熬夜。

饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果多喝水，不吃油腻辛辣刺激性食物，不要吃烧烤类食物。避免在阳光下直晒。清洁皮肤好用，补水效果好的护肤品。

长期调理对淡斑有一定帮助。可以外用迪维霜，内服逍遥丸试一试，也可以激光去除，希望对您有帮助。