问患者提问

多梦期间吃什么水果

最近夜里老是休息不好，总是乱做梦，弄的白天一天没有精神，昏昏沉沉，请问多梦期间应该吃什么水果？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦期间应该吃的水果有苹果、桂圆、核桃、大枣、荔枝等。不仅营养丰富，可以镇静中枢神经，帮助入睡。是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品。

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