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心理障碍吃什么好些

我最近一直闷闷不乐，检查说是有心里障碍，我应该要吃点什么药才能好呢？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理障碍可通过心理治疗的方法和药物治疗的方法，在饮食方面多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。
多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等。

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