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患者提问

失眠有什么好的治疗方法吗

最近总是失眠,总睡不着觉,我想问一下,这个又什么好的治疗方法啊?
提问时间:2020-05-12
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠的人,要做到饮食清淡,多喝白开水,尽量避免那些刺激性的食物和饮料,少饮或不饮咖啡和酒,不要抽烟,也尽量少吃些味道重的食物。

    选用治疗“神经衰弱”的食谱,会有明显的效果。

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