健康指导：您好：胖瘦与饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量高于生命活动消耗的能量时候，人体才可以有多余的能量积储，才可以胖起来的。
所以您还需要适当控制饮食能量才可以。少吃油腻食物，多吃冬瓜汤。
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