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问患者提问

经常做恶梦怎么办？

由于刚刚失业，最近发现晚上睡觉经常做恶梦，惊醒时大多都在零晨3点左右，醒来后就害怕，睡不着，只能打开收音机，直到快早上的时候才能入睡！很痛苦！请医生、专家帮帮我！为什么会经常做恶梦？该怎么办？如何治疗？

提问时间：2020-07-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

是精神压力过大引起的，不要一味的捆在失业的烦事里头，心胸开阔些，失业了也许还会有更好的机会在你面前，凡事往好处想。
晚上可以看看幽默诙谐的杂志，听听轻音乐。解铃还须系铃人，这种情况自能靠自己调整！

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