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腰肌劳损食补吃什么

我年轻的时候出力大，患上了腰肌劳损，药物不想再吃了，想了解下食补吃什么好？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、丝瓜、枸杞等。要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等。

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