为什么运动后体重增加了？

运动后体重增加有以下两种可能：

1.不能持之以恒。消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长，体重当然会增加。

2.运动量大，饮食量也大。由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。