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经常走路有什么好处？

最近上班看见邻居经常走路，请问经常走路有什么好处？

提问时间：2020-08-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

经常走路可以改善身体的血液循环，也可以放松心态，解疲劳等，对于体内的代谢有一定的好处，可以说是适合多种不同人群的锻炼的方法。
根据个人的体质制定适合的锻炼量要适当的注意。

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