我的腿和胳膊有时感觉好抽筋应该怎么办而且每天晚上睡

你好，根据你所描述的情况，这样的症状很可能是由于生长痛所导致的。男性一般在十三岁左右进入青春期。并且骨骼、肌肉等都会进入快速生长时期。

出现生长痛是比较常见的，要适当的补充钙质。以上是对“我的腿和胳膊有时感觉好抽筋应该怎么办而且每天晚上睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！