经常上火内热

您好，您的情况是由于抵抗力较差导致的“经常感觉上火内热、接着就变成重感冒。指导意见建议平时经常吃补中益气丸提高免疫力，吃鱼腥草颗粒清热解毒，同时采取中医刮痧疗法去火治疗，多喝水，多吃蔬菜水果，尤其要多吃鱼腥草、苦菜等具有清热解毒作用的野菜，保持大便通畅，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好、愉悦、乐观的心情。