问患者提问

每晚喝一杯牛奶会胖吗

因为我工作性质的事，大脑会很累，所以经常有失眠的毛病，所以我听说晚上喝杯鲜牛奶会有助于睡眠，所以我每天都喝，但是我又怕胖，又不能因为睡不好觉吃药，所以想知道每晚喝一杯牛奶会胖吗

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先没有选择药物是正确的，是药三分毒，牛奶里含有丰富的营养成份，可以补充人体的蛋白质，钙等多种微量元素，也有助于睡眠，你可以放心，你每天喝一杯牛奶是不会发胖的。

相关问题