最近在调理身体，有一些问题

脾胃虚，肾阳虚，入睡难，生白发，尿频尿急，早起舌苔呈白色，有齿痕怕冷不怕热，腿脚冰凉，夏天不开空调也不觉得热，起床以后没精神注意力不集中。 曾经的治疗情况和效果：饮食上早起喝一碗牛腩汤，白天黄芪枸杞泡水喝，米饭减量，刻意多吃杂粮。晚上偶尔喝醪糟蛋花想得到怎样的帮助：喝牛肉汤感到肚里有一团火，喝黄芪水嗓子烧，早上比以前醒的早，约一小时左右。