2岁宝宝缺锌怎么办

含锌最多的食物是牡蛎等海产品，其他如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、马兰头、大蒜等都含有较多的锌。含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄；

植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等 从根源上说，宝宝缺锌必须是看了医生后，才能补。现在有好多家长，认为孩子有一点不爱吃饭或头发黄就给孩子补，还是看看医生好些