头重痛身困，浑身无力。

病情分析：你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。

饮食要规律，营养要全面，避免挑食。指导意见：好像就是所谓的亚健康状态，就是身体没有明显的器质性病变，但是人就是很累，要规律饮食习惯，多吃点蔬菜水果，肉类吃多了就是酸性食物吃多了也会觉得累，还有注意锻炼。

呼吸新鲜空气。