骨质增生怎么医治和保养

您好，骨质增生是人体衰老的自然现象．随着年龄的增长，一般到了三十五岁以后，人体的骨骼就会发生不同程度的退行性改变，但大部分人无明显症状或体症．骨质增生有腰椎骨质增生，关节骨质增生，颈椎骨质增生和足跟骨质增生．如果症状不是太明显，可以考虑先保守治疗，但药物只能是靠镇痛掩盖症状，且有很大的副作用．平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作．日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床．我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院，由专业医生根据您的具体情况，制定有针对性的治疗方案，以达到理想的治疗效果．祝您早日康复!