你问题应和气血瘀滞。运化失衡休息不足营养不良等引起的,可以用中药的方法养气血,忌辛辣的食物适当的运动一下保证睡眠,可以用舒肝和胃丸等方法。
调养生活的习惯,可以查一下肝胆功能,注意按时锻炼身体,调养心情
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