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糖尿病饮食主要吃哪些主食？

我也没有想到自己会得糖尿病的，我以前经常听小区的人说糖尿病这个病是很折磨人的，也很难治疗，其实这个病主要就是饮食方面要注意一下，就会比较好治疗，现在我刚刚发病，所以我想了解我该吃什么做主食，哪些不能吃。想得到怎样的帮助：糖尿病饮食主要吃哪些主食？不能吃哪些食物呢？

提问时间：2022-03-07

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好池中，适宜吃五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖

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