问患者提问

产后抑郁发生的原因及如何避免

我现在生完宝宝感觉产后有点脾气不好，就想问产后抑郁发生的原因及如何避免？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症是抑郁症的一种特殊形式。产后多找朋友逛街，注意调整自己的心态，不要给自己太大的压力，做些自己喜欢的事情，看些自己喜欢看的书籍，或者电视剧，另外就是多去自然的公园里面呼吸新鲜空气。

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