头晕眼涨注意力不集中

总是头晕注意力不能集中，记性也不怎么好。喜欢一个人呆着，一到人多的地方症状好像就会加重。睡眠也不怎么好多梦易醒，我性格比较内向，有点自卑。2年多，原因可能是各种压力过大 曾经的治疗情况和效果：吃了一月神经衰弱药，没什么效果想得到怎样的帮助：我这是神经衰弱吗？需要长期治疗吗？希望得到专业人士指导，谢谢