问患者提问

请问患强迫症需要怎么办呢？

外企工作，这段时间发现自己每做一件工作都会重复检查好几遍，隐隐担心会出问题，怕出错，精神紧张，晚上睡觉失眠，去医院做了检查，代夫说这情况是强迫症，请问这病需要怎么办呢？想得到怎样的帮助：请问患强迫症需要怎么办呢

提问时间：2022-01-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助

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