我就是从小到大就说梦话

病情分析：你好，欢迎咨询，周末愉快，之前去医院就诊咨询过吗？看情况很可能是发作性睡病指导意见：建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。

不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。

有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。以上是对“我就是从小到大就说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！