记忆力不好是因为什么原因

病情分析：你好，年轻人发生记忆力减退这个情况，往往与年轻人的社会生活行为方式不健康有关，比如熬夜，每天休息很晚，饮食上营养缺乏，大量饮酒，吸烟，平时不锻炼自己的大脑记忆东西等。

指导意见：保证充足的睡眠、营养充足、每天注意学习，规律生活，这是您能够改善大脑记忆的最好的方法。