每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好睡前用十指向后梳头5。6下从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试这个可能是你自个还没有适应这样的环境的原因，应该是没有什么大的问题的
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