问患者提问

得了精神紊乱怎么护理

我最近睡不好觉，干什么都没精神，去医院检查得了精神紊乱，请问这种病怎么护理？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可从及时进行心理疏泄、尽量多进行一些户外活动、养成良好的饮食和起居习惯。一定多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

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