病情分析：你好，根据你的描述薏苡仁可以长期服用，而绿豆不建议长期服用，容易引起腹泻等表现，造成虚寒体质指导意见：初步建议，不知道你说的米仁是什么。
而薏苡仁又成为薏米，这是很好长期食疗米仁，老年人可以长期服用，希望身体健康
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