胃胀不消化便秘应该怎么办

便秘，最常见的原因是宿便内停，消化不良，异常发酵，胃肠道积气现象，便秘是大便干结，排泄困难，常常伴有脘腹胀满疼痛不适，排气增多现象，发病原因与嗜食辛辣酗酒，喜欢高脂饮食，粗纤维食物摄取不足有关系，与长时间坐位，活动不足有关系，建议综合性治疗，诸如平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；

便秘病人应找出病因，针对病因，给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘，可视便秘的程度，给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭；

禁用任何有刺激性的食品，如香料、浓茶、浓咖啡等；病人应多饮水，利于通便。