喝茶能降血糖吗？

茶叶可以降血糖。这与茶叶中含有的茶多酚、茶色素、氨基丁酸等活性成分密切相关。红茶属于全发酵茶，含有黄酮类化合物，可以帮助降血脂、降血糖，乌龙茶属半发酵茶，具有减肥效果，糖尿病患者可以喝些乌龙茶，控制体重，从而有益于控制血糖。

铁观音属于半发酵茶，铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，长期喝防治糖尿病，减肥健美，清热降火，防衰老。

绿茶含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种活性成分，长期喝可以抗氧化防衰老，预防癌症，降血糖。