经常适当喝一些蜂蜜并不会长胖，蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、果糖等营养素，如果能适当地喝蜂蜜水，不仅能润滑肠道，还能排毒通便，对减肥也有帮助。
而且，喝蜂蜜水还能排毒养颜，提高免疫力，但蜂蜜水也不能多喝，特别是睡前不要喝，以免容易发胖。
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