病情分析:你好,根据你的描述,肉类相比蔬菜胆固醇都高些指导意见:你好,虽然肉类胆固醇高些,但并不意味着不吃肉,而是要吃白肉,是指肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。
白肉可以包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊)等。
这些适当食用是有好处的
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