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4岁小孩补钙食谱有哪些

健康咨询描述：我每年都会带我的孩子去做一下全面的微量元素检查了，这不我孩子4岁的时候，我就带孩子去做了个微量元素检查，检查孩子居然是缺钙了，也听说过很多补钙的办法，想具体的了解。想得到怎样的帮助：4岁孩子补钙的食谱有什么呢？

提问时间：2021-04-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，亲，孩子缺钙的话可能会出现身材矮小、精力不集中、反应慢、失眠健忘、腹痛、多动、盗汗等症状，这时最好要去医院检查一下微量元素的，如果缺钙不严重平时可以多给吃些牛奶、奶制品、虾皮、芝麻、豆制品等含钙丰富的食物；
如果缺钙比较严重，最好选择药补。

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