过度手淫5到6年身体要多久才可以恢复

手淫过度5-6年 前5年 平均每两天手淫一次 后一年有过一星期一次手淫 也有过两三天手淫一次 或者一天手淫两次  现在手淫后全身无力  有时候小便时尿道口有灼热疼痛感  而且 有时候小便有点分叉  我怎样算是慢性前列腺炎吗 。我主要是在国外 没法去医院查看  希望您能帮帮忙。