问患者提问

恐惧症不治疗会怎么样

我最近经常的恐惧紧张，害怕黑夜，不敢一个人睡觉，我想问这不治疗会怎么样呢？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这是属于心理问题，不治疗也是可以自愈的，平时要保持一个良好的心态，自我调节抑制，内心有烦恼，不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天，要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。

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