指导意见：你的情况可能是足底筋膜炎，这是一种无菌性炎症，主要跟劳损有关系。制动后会加重病情建议你可以采用理疗、针炙治疗、如微波、蜡疗、红外线等。
当疼痛比较明显时，可以在痛点作局部封闭，可以较快地缓解症状。
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