最近小腿和脚总是发冷发麻是怎么回事

小腿和脚发冷，在中医上这属于阳虚或者痰瘀阻络导致的，西医上可能是由于血液循环障碍或者周围神经感觉异常导致的指导意见建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型；

去周围血管科就诊，做下肢动脉B超。平时适当运动，保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。