问患者提问

得了抑郁了平时该怎么办？

健康咨询描述：这段时间由于一直没有找到工作心里郁闷极了心里很难受，总一个人呆在屋里后来家人带我去医院咨询医生说我这是得了抑郁了，平时一定要多注意。想得到怎样的帮助：得了抑郁了平时该怎么办？

提问时间：2022-08-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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