问患者提问

腰肌劳损吃什么食物最好呢

我的邻居经常出现腰痛，医院诊断为腰肌劳损。请问这种疾病吃什么食物最好啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损食疗常吃具有壮腰、补肾、活血通络的食物，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、丝瓜、枸杞等食物。宜吃高蛋白有营养的食物，宜吃维生素和矿物质含量丰富的食物，宜吃高热量、易消化食物，多吃一些性温补肾类食物，如羊肉、黄酒等。

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