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饮食消化排泄都正常如何能长胖

女23岁，身高160，体重80斤。饮食食欲正常，消化，排泄都正常，无不适，但怎么吃都胖不起来。如何能胖点起来？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

上述情况一般与个人体质有关，如无其他不适，可不必可以增肥，在日常生活中多食用富含蛋白质、维生素、糖类、脂肪及微量元素的食物，均衡营养，健康最好。

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