补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。
由于身体发育较快，所以容易发生缺钙现象，适当晒晒太阳，促进钙得吸收，另外可以喂点蛋黄泥，以增加食物中的钙，补钙是一个较长时间的过程。
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