爱喝茶的老人,可以用艾草红枣汤来代茶饮,这种汤的特点就是“打通气血”,因为中医认为,只有气血不通才会导致酸痛,因此可以常食这道汤品来打通气血,疏缓疼痛.做这道汤时艾草要去中药房买,与红枣一起加水大火煮沸后,还要小火再煮20分钟,然后滤渣当饮料喝.要注意的是艾草性偏温热,所以一起加入的红枣一定要切开去核,否则喝了会上火.另外,如果觉得汤苦,也可加点红糖调味.一次可以多煮一些,剩余的可以放在冰箱里冷藏保存,需要时取出加热即可.一般喝三天停一天,连喝三个月,对改善腰背痛很有帮助.
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com