我害怕出现在人多的地方，总觉得别人的眼光在看你，特别不自在，紧张，老想如果他们永远看不见我就好了

您好，你这种情况可能是慢性焦虑，经常无故担心紧张，多由于性格内向，不善与他人交流，长此以往可能造成自闭症的倾向。

首先建议你不要灰心，这种现象在青少年女性中目前比较多见，只不过轻重程度不同，建议可以去心理门诊咨询一下，也可以多看看这方面的书籍，你首先要鼓起勇气，学会与他人多交流，多沟通，平时多于同学朋友聚聚，一起逛逛街，购购物，慢慢让自己性格变得开朗乐观。