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感觉自己快有精神病了

感觉自己快有精神病了，控制不住自己的情绪怎么办

提问时间：2020-01-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

25岁女，情绪无法控制，自己疑似有心理方面的疾病。情绪需要合理的疏导，而不是控制，建议多培养一些兴趣爱好，比如运动，旅游，唱歌，画画等，多结交正能量的朋友，让自己的负面情绪有效的释放出去。

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