手腕扭伤了该注意些什么？

你好手腕扭伤饮食方面，避免辛辣刺激的食物，更不能喝酒，尤其是在受伤初期，不要迷信骨头汤，那只能起到某些心理安慰作用，正常饮食，保证必要的、全面的营养就够了，喝骨头汤也可以，但不能天天喝，喝多了要是恶心反胃，影响消化功能的话，会适得其反。

恢复中，要注意保持心情舒畅，心情压抑是正常的，这就需要在恢复过程中，注意与别人多交流，有助于伤势的恢复。望作参考！