建议最好还有一个好的饮食习惯，要经常吃一些比较好消化的食物，经常吃一些纤维素比较高的食物。但是尽量少吃一些粗粮含量比较高的食物，肠胃不好就要少吃。
之所以会气胀就是因为不能很好的消化所造成，再加上肠道的运化能力降低，就会导致气胀，多做运动可以增强肠胃的运动。
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